Ce stage est conçu pour t'accompagner dans la découverte et la compréhension de ton cycle menstruel à travers les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Dans la médecine chinoise chaque observation, chaque signe de notre corps nous parle de son équilibre intérieur.
Et le cycle féminin à beaucoup de chose à dire !
Sais-tu que chaque mois, ton corps te parle ?
Chaque cycle donne des informations précieuses sur ton équilibre intérieur et sur ta vitalité.
Depuis la longueur de ton cycle, la couleur ou l'apect du sang de tes règles ou encore la quantité de sang perdu donne autant d'informations utilisables pour faire un état des lieux de la vitalité de tes organes.
Selon la médecine chinoise, les femmes entretiennent un lien privilégier avec leur sang.
Les objectifs du stage :
Apprendre les principes de la physiologie gynécologique féminine selon la médecine chinoise.
Apprendre et comprendre les principes d'observation du cycle selon la médecine chinoise.
Apprendre comment ajuster son alimentation et son hygiène de vie, cycle après cycle grâce à la diététique chinoise.
Ce stage t'apportera une compréhension approfondie et pratique de ton cycle menstruel en combinant les perspectives de la médecine chinoise et occidentale.
Tu recevras des conseils en diététique et hygiène de vie pour chaque phase de ton cycle.
Tu vas apprendre à lire les signes de ton corps par toi-même et sera en mesure d'ajuster ton hygiène de vie, ton alimentation et d'améliorer ta santé et celle de ton cycle à l'issue de ce stage.
Tu vas développer une conscience accrue de ta propre physiologie à travers les principes du Yin et du Yang en médecine chinoise.
Tu vas apprendre à identifier et interpréter les différentes phases du cycle menstruel, tant sur le plan physique que émotionnel.
Tu vas acquérir des compétences pratiques pour observer et suivre ton cycle de manière autonome, renforçant ainsi ton autonomie et la relation avec ton corps.
Tu vas apprendre à identifier et interpréter les différentes phases du cycle menstruel, tant sur le plan physique que émotionnel.
Le déroulement du stage se fait de manière à répondre au rythme de chacune et des attentes des uns et des autres. De manière général, le stage sera rythmé de transmission théorique, d’échanges et de temps d’exercices (facultatifs) autour du thème du cycle menstruel.
La transmission se fait notamment avec une facilitation graphique pour favoriser l’apprentissage.
Si le climat le permet, nous nous tiendrons à l’extérieur cela permet une grande adaptabilité dans le groupe pour la sensibilité de chacun. En plein air, nous sommes plus enclin à nous écouter, à prendre du recul dans le cercle ou encore à bouger un peu lorsque l’esprit sature. Nous serons dans une petite clairière, sans grande marche à prévoir. Tu auras besoin éventuellement d’un cousin où d’une chaise de camping pour ton confort.
Le stage est structuré sur trois jours :
Chaque journée est divisée en sessions matinales et après-midi, combinant théorie, pratique et partage d'expérience.
Jour 1 : Compréhension théorique du cycle menstruel et introduction aux principes de la médecine chinoise.
Jour 2 : Diagnostic différentiel et observation du cycle menstruel et techniques d'observation pratique.
Jour 3 : Application des principes de traitement en diététique et en massage pour équilibrer le cycle.
Le stage de 3 jours se déroule dans la Drôme, dans la magnifique région de Saou (26460), à 30 minutes de Montélimar et 50 minutes de Valence.
Les repas sont à la charge des stagiaires. À midi nous mangerons sur place en mode pique-nique. L’hébergement n’est pas compris dans le stage, de nombreux gîtes, chambres d’hôtes ou camping existent dans des environs proches.
9h le matin, sauf le premier jour où l’on commence à 10h. La journée de stage se termine vers 17h30.
Pour des questions de valeurs d’inclusion, les tarifs du stage comprennent des variations, afin que toutes puisse s’offrir ce temps de reconnexion.
Si tu as besoin d’informations supplémentaires, si tu veux sentir si le feeling passe ou que tu souhaites juste parler de ton inscription, n’hésites pas je suis à ta disposition !
Sur demande par mail à contact@aurelieverdon.com
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