La perspective de la médecine chinoise sur le lien étroit qui unit les femmes et le sang

Du point de vue de la médecine chinoise, le lien entre les femmes et leur sang est profond et essentiel pour comprendre leur santé globale.

Selon les principes de longévité taoïstes, toute femme qui cherche à conserver une bonne santé prend soin de son sang et veille à minimiser sa déperdition, car le sang est l’élément vital qu’elle perdra le plus naturellement au cours de sa vie.

Dans “Éléments de médecine” (écrit en 1575), on peut lire :

« L'homme emmagasine l'Essence, la femme l'Utérus et le fœtus. L'homme prend le Qi pour fondement, il est de constitution Yang mais de fonctionnement Yin. La femme prend le Sang pour fondement, elle est de constitution Yin mais de fonctionnement Yang. »

Cette citation illustre la vision fondamentale de la médecine chinoise sur les différences entre les hommes et les femmes en termes de constitution et de fonction. Pour les femmes, le sang est la base de leur santé et de leur vitalité. Leur constitution générale et l’apparence générale est Yin, mais leur physiologie qui implique de grandes transformations tout au long de leur vie est de nature yang.

Dans son livre “Les secrets de la sexualité féminine”, Maitreyi Piontek traduit cette perspective sur la nature de la femme ainsi : “Vulnérable à l’extérieure et forte à l’intérieure.”

Le Sang et le Qi : Une relation intime

En médecine chinoise, le sang (Xue) et le Qi (énergie vitale) sont intimement liés. Le Qi anime et met en mouvement le sang et le rend vivant, tandis que le sang nourrit le Qi.

Ces deux éléments sont interdépendants et se complètent, à l’image du yin et du yang. Le sang et le Qi forment un duo dynamique où le Qi dirige le mouvement du sang et le sang nourrit le Qi. Cette interdépendance est essentielle pour maintenir l'équilibre et la santé dans le corps.

Dans le Huang Di Nei Jing (Le Classique Interne de l'Empereur Jaune) cette interdépendance est exprimée ainsi : "Le sang est la mère du Qi, le Qi est le maître du sang”.

Les fonctions essentielles du sang

Un sang de qualité est celui qui collabore étroitement avec le Qi pour assurer plusieurs fonctions cruciales :

• Nourrir le corps : Le sang véhicule les nutriments extraits de la nourriture à travers tout le corps. Cette fonction nutritive est fondamentale pour le maintien de la santé des organes et des tissus.

• Humidifier le corps : Le sang contribue à l’humidification des tissus et au renouvellement des cellules. La médecine chinoise accorde une grande importance à la balance de l'humidité et de la sécheresse, un aspect clé pour diagnostiquer et traiter divers déséquilibres.

• Support de l'esprit : Le sang est considéré comme le support de l'esprit (Shen). Il est le lieu de l’enracinement de la conscience dans le corps. Selon la médecine chinoise, la cognition n’implique pas uniquement le cerveau mais est aussi liée à l’état du sang. Un bon état de santé du sang favorise une meilleure clarté mentale et émotionnelle.

Le sang permet le renouvellement de toutes les matières organiques dans le corps, il est donc particulièrement précieux pour la physiologie de la femme qui passera par différents stades de la vie : de la période sans cycle, à celle où elle est réglée, en passant par la grossesse et l'allaitement, jusqu'à la ménopause.

Si le sang est le support de la vie, dans la physiologie féminine, cette capacité à créer est matérialisé par les capacités hors du commun de l’utérus.

Le merveilleux organe de l’utérus

L’utérus, ou "Baōngōng" (子宫) en chinois, est un organe central dans la médecine chinoise, symbolisant à la fois la richesse de la vie et la capacité de transformation. Il est considéré comme un organe merveilleux en raison de sa capacité à abriter et nourrir la vie. L’utérus a des fonctions yin et yang ce qui est unique dans la perspective de la MTC :

• Fonction Yin : L’utérus en tant que structure nourrissante et protectrice. Il est associé au stockage du sang menstruel, à la nutrition du fœtus et à la régulation de la fertilité.

• Fonction Yang : L’utérus en tant que facilitateur du mouvement et de l'expulsion. Il est actif pendant l'ovulation, la menstruation et l'accouchement. Les mouvements contractiles de l’utérus montrent son aspect Yang, contribuant à l’expulsion de la muqueuse utérine et à la naissance.

À lui seul, il exprime le cycle infini du Yin et du Yang.

Le cycle menstruel reflète l'interaction dynamique entre le Yin et le Yang dans l'utérus. Chaque phase du cycle est marquée par des changements dans l'équilibre de ces deux énergies : la menstruation et la phase folliculaire mettent en évidence la croissance du Yang, l'ovulation représente le pic du Yang avec un soutien élevé du Yin, et la phase lutéale montre l'augmentation du Yin pour préparer l'utérus à une possible implantation, avant de recommencer le cycle. Cette danse entre le Yin et le Yang est essentielle pour la santé reproductive et l'harmonie globale du corps selon les principes de la MTC.

Le cycle menstruel : un précieux feedback

Le cycle menstruel est précieux en qualité de feedback pour la santé de la femme. En observant les caractéristiques de son cycle, une femme peut obtenir des informations utiles pour ajuster son hygiène de vie et maintenir son bien-être.

Voici quelques points d’observation essentiels (non exhaustif) :

• Couleur et consistance du sang : Des variations dans la couleur et la consistance du sang menstruel peuvent indiquer des déséquilibres dans le corps. Par exemple, un sang rouge est généralement sain, tandis qu’un sang sombre ou avec des caillots peut signaler une stagnation du sang ou une déficience.

• Régularité du cycle : Un cycle régulier indique généralement un bon équilibre hormonal et énergétique. Des cycles trop courts ou trop longs, ou des menstruations irrégulières, peuvent révéler des déséquilibres du Qi, du sang, ou des organes internes.

• Durée du cycle : Moins de 28 jours est considéré comme un cycle court ou en avance, cela peut traduire un vide de Qi. Un cycle de plus de 30 jours est considéré comme long ou en retard, il peut être causé par des pathologies du sang ou en lien avec du froid. Un cycle irrégulier est presque toujours en lien avec des troubles du foie selon la médecine chinoise.

• Symptômes associés : Les douleurs menstruelles, les maux de tête, les troubles digestifs ou les changements d’humeur peuvent indiquer des déséquilibres énergétiques spécifiques qui nécessitent une attention particulière.

Diagnostic différentiel et observation du cycle et du sang des règles

En médecine chinoise, le diagnostic différentiel repose largement sur l’observation minutieuse des cycles menstruels et des caractéristiques du sang des règles. L'état du sang et le cycle menstruel fournissent des indications précieuses sur la santé générale de la femme. Les praticiens examinent plusieurs aspects :

• Couleur du sang : Un sang rouge vif est généralement considéré comme normal, tandis qu’un sang sombre ou brunâtre peut indiquer une stagnation du sang ou une insuffisance de chaleur.

• Consistance du sang : Un sang trop épais ou avec des caillots peut signaler une stagnation, alors qu'un sang trop fluide peut indiquer une déficience de Qi ou de sang.

• Durée et régularité des cycles : Des cycles trop courts ou trop longs, ou des menstruations irrégulières, peuvent indiquer des déséquilibres sous-jacents tels que la déficience de Yin ou Yang, ou des troubles du Qi et du sang.

• Douleur et autres symptômes : Les crampes menstruelles sévères, les douleurs abdominales, les maux de tête, et les fluctuations émotionnelles sont également analysées pour diagnostiquer les déséquilibres énergétiques.

À quoi ressemble un cycle équilibré ?

Le cycle sain est avant tout régulier, d’une durée entre 26 à 32 jours. Les règles durent entre 4 à 6 jours et la quantité de sang perdu ne dépassent pas 80ml.

Le premier sang est légèrement plus sombre au début des règles qui arrivent progressivement puis la couleur du sang est de plus en plus frais et perd de sa couleur en fin de règles. Il n’y a pas de caillots, le sang n’est pas épais ni dilué. Les douleurs sont uniquement celles de contraction de l’utérus et sont moindres. Tout autres symptômes est considéré comme le signe d’un déséquilibre en médecine chinoise.

Prévention et entretien de la santé

La médecine chinoise prône une approche préventive pour maintenir la santé du sang et du Qi. Cela inclut une alimentation équilibrée, riche en nutriments, des pratiques de mobilité douce régulières pour harmoniser l’énergie, et des techniques de relaxation pour réduire le stress.

Une alimentation adaptée, comprenant des aliments nourrissants et équilibrés notamment pour le sang, joue un rôle crucial. Par exemple, les aliments riches en fer et en chlorophylle, comme les légumes verts, sont particulièrement bénéfiques pour maintenir un bon niveau de fer dans le sang.

La perspective de la médecine chinoise offre une vision intégrée de la relation entre les femmes et leur sang. En reconnaissant l'importance du sang non seulement comme support physique mais aussi comme fondement de l'esprit et de la vitalité, elle propose des méthodes holistiques pour maintenir la santé et l’équilibre.

En combinant les pratiques traditionnelles et une approche moderne de la nutrition et de la prévention, les femmes peuvent développer une compréhension plus profonde de leur propre corps et de leurs besoins uniques, permettant ainsi une vie plus équilibrée et harmonieuse.

Le cycle menstruel, en tant que feedback précieux, et la sensibilité émotionnelle particulière des femmes renforcent cette approche, favorisant une intelligence émotionnelle et une intuition accrues, sources de bien-être et de santé globale.