Observe ton cycle

Ce que la MTC lit

Dans la médecine conventionnelle, les règles sont évaluées selon deux critères : régularité et absence de douleur. En MTC, le sang des règles est une source d'information clinique à part entière. Sa couleur, sa texture, son abondance, sa durée — chacun de ces paramètres raconte quelque chose de précis sur l'état du terrain.

Un sang pâle et aqueux signale un vide de Sang — le corps n'a pas les ressources pour produire un sang de qualité. Un sang rouge sombre avec caillots indique une stagnation — le Qi ne circule pas assez pour fluidifier le Sang. Ce ne sont pas des règles à mémoriser — c'est une grille de lecture. Et une fois qu'on la comprend, on ne regarde plus ses règles de la même façon.

Les quatre phases selon la MTC

Phase menstruelle

Le moment où le corps montre son bilan mensuel. C'est ici que la lecture du sang prend tout son sens.

Phase folliculaire

Montée progressive du Yin et reconstruction du Sang. Ce que tu manges, comment tu te reposes ici conditionne la qualité de l'ovulation et des règles suivantes.

Phase ovulatoire

Bascule Yang, plénitude du Qi et du Sang. Le moment de rayonnement et de disponibilité maximale.

Phase lutéale

Mouvement vers l'intérieur, dépense du Yang. Si le Qi stagne ici, c'est le syndrome prémenstruel — irritabilité, tension mammaire, ballonnements. Si le Yin est insuffisant, c'est la chaleur — insomnies, agitation, sécheresse.

Ce que tu apprends à faire

• Lire ton sang des règles selon les paramètres de la MTC et identifier ce qu'il indique sur ton terrain
• Comprendre la dynamique énergétique de chaque phase et ce qu'elle demande en termes d'alimentation, de rythme, d'effort, de repos
• Identifier tes déséquilibres cycliques récurrents — syndrome prémenstruel, dysménorrhée, irrégularités, fatigue post-menstruelle — et les relier à leur logique de terrain
• Adapter ton hygiène de vie phase par phase, en cohérence avec ce que ton cycle dit de toi

Lieu et logistique

Trois jours dans la région de Saou, Drôme (26460), à 40 minutes de Montélimar et 50 minutes de Valence. Le programme alterne transmissions théoriques, espaces de partage et ateliers pratiques. Pique-nique sur place à midi. Hébergement non inclus. Horaires : jour 1 à 10h, jours 2 et 3 à 9h, fin vers 17h30.

Tarifs

• Tarif normal300 €
• Tarif solidaire (sur demande)150 €
• Tarif soutien (pour contribuer à une place solidaire)450 €

Inscription

Date en cours de planification. Pour être notifiée à l'ouverture des inscriptions :