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Prévenir le burn-out et l’épuisement mental et émotionnel
avril 19, 2021 // 8:30 - 10:00 UTC+1
12€
En médecine traditinnelle chinoise, l’épuisement mental et émotionnel correspond à ce que l’on nomme en occident le burn out.
Notre mode de vie basé sur la croissance à tout prix et de fait l’épuisement des ressources tel que l’on peut l’observer à un niveau de fonctionnement global est tout à fait transposable à nos modes de vie individuels.
De même façon que le monde d’aujourd’hui nous propose de ralentir, de considérer les ressources comme ayant une fin, ou au moins ayant besoin de temps pour se renouveler, nous avons également besoin de considérer que nos ressources énergétiques ne sont pas infinies, que notre capacité à croître à tout prix comporte un risque ou au moins des conséquences.
Si le burn out est la maladie du siècle, c’est surtout qu’elle est le syndrome associé à notre mode de vie industrialisé et profondément mécaniste dans sa vision du monde.
Or, nous ne sommes pas des robots. Nous ne sommes pas des clones. Nous sommes des « êtres » humains, des primates sociaux, vivants en interdépendance avec nos semblables et notre monde.
La prévention du burn out commence là.