Selon la médecine chinoise millénaire, le doute équilibré est la clé de la réflexion, de l'ajustement et de l'adaptation. Imaginez-le comme une balance, où d'un côté, nous avons la réflexion en manque que l’on nomme orgueil, et de l'autre, le doute excessif.
La réflexion saine se situe dans l’équilibre juste entre les deux.
C'est le carburant de la remise en question. Il nous pousse à analyser nos actions, à ajuster nos croyances et à nous adapter à de nouvelles situations. En d'autres termes, il est le moteur de notre développement personnel.
Le doute excessif
Lorsque la balance penche trop vers le doute, il peut créer le redouté "syndrome du doute de soi". Cela nous pousse à chercher sans cesse des validations extérieures, à cultiver une image de soi basée sur la dévalorisation, et à rechercher des compensations dans la validation en provenance des autres.
Le syndrome du doute de soi est assez courant, souvent lié à des expériences passées avec des figures d'autorité critiques ou dévalorisantes.
L'orgueil
D'un autre côté, si la balance penche vers l'orgueil sans remise en question, la médecine chinoise parle du "syndrome de l'orgueil". C'est lorsque nous nous éloignons de l'analyse de soi, refusant de nous remettre en question. Cette absence de réflexion peut nous faire stagner et nous empêcher de grandir.
Trouver l'équilibre entre ces deux forces est le chemin vers une estime de soi saine et un développement harmonieux. C'est comme marcher sur un fil tendu entre le doute et l'orgueil, où chaque pas est une opportunité de croître.
Question d’équilibre et de centrage !
Dans notre société et surtout dans le domaine du développement personnel, le doute de soi est souvent perçu négativement. Pourtant, selon la médecine chinoise, il peut être une ressource précieuse.
Le doute de soi sain doit être une réflexion choisie, personnelle, et non imposée ou pire, un automatisme qui se met en route tout seul.
La “bonne” remise en question doit être décidée par toi, au moment qui te convient.
