LA JOIE : UNE BOUSSOLE D’ALIGNEMENT
Selon la médecine chinoise, toutes les émotions sont perçues comme des mouvements énergétiques. Elles traversent l'individu avec une forme et une expression particulières. Certaines émotions nous poussent au repli sur soi, ayant un mouvement yin vers l'intériorisation, tandis que d'autres ont une forme plus expressive et expansive, de nature yang, comme la colère.
LE MOUVEMENT DE LA JOIE
Dans cette tradition, le mouvement de la joie est le rayonnement. Associée à l'élément feu, à l'été et au zénith, la joie se déploie dans toutes les directions, avec une prédominance vers le haut. Plus la joie est en accord avec les aspirations et les valeurs profondes de l'individu, plus son rayonnement se manifeste aussi bien vers l'extérieur que vers l'intérieur.
La joie est considérée comme une émotion équilibrée, harmonisante, apportant équilibre au corps et à l'esprit. Elle possède également un rayonnement intérieur, intensifiant le centre de l'être.
LE SYSTÈME NERVEUX AUTONOME ET LA JOIE
Au niveau hormonal, la joie provoque diverses sécrétions chimiques relaxantes et stimulantes, équilibrant les quatre hormones du plaisir : dopamine (hormone du plaisir), sérotonine (hormone de la bonne humeur), adrénaline (hormone de l'excitation), et ocytocine (hormone du lien social). Lorsque la joie est ressentie, ces hormones entraînent des battements cardiaques forts tout en ralentissant la fréquence cardiaque. La respiration devient ample et des vagues de chaleur envahissent le corps. La joie active à la fois le système sympathique (accélérant) et parasympathique (modérateur) du système nerveux autonome, favorisant l'harmonisation.
LA JOIE ÉLÈVE L'INDIVIDU
La joie est notre boussole intérieure sur le chemin du bonheur. Elle reflète notre cohérence personnelle, connectant nos valeurs profondes à notre réalité. En médecine chinoise, la joie est associée au cœur, car elle rayonne et apporte la vie par le sang. Elle élève notre être, révélant nos aspects les plus lumineux. La joie est une nourriture raffinée pour la conscience, nous reliant à notre moi supérieur, notre conscience.
COMMENT METTRE DE LA JOIE DANS SA VIE ?
La joie se trouve dans la réalisation de choses significatives, valorisant ce qui est important pour nous. Mettons en place des objectifs alignés avec nos valeurs et nos rêves pour vivre une joie authentique et profonde.
DIFFÉRENTES FORMES DE JOIE
En médecine chinoise, la joie peut se manifester de diverses manières, reflétant notre degré d'alignement et d'intensité. Voici quelques formes principales et leurs caractéristiques :
- La joie qui provient de l'extérieur de la personne : Elle est souvent liée aux biens matériels et s'exprime de manière extravertie.
- La joie liée à la réalisation personnelle : Impliquant des réalisations concrètes ou des objectifs atteints, elle crée un lien entre l'intérieur et l'extérieur.
- La joie profonde provenant du noyau de l'être : Cette joie émane des parties les plus profondes de nous-mêmes, sans nécessiter de stimuli extérieurs.
- La joie issue de l'intérêt porté à un être vivant : Cette forme de joie découle de l'empathie, de la compassion et de l'amour désintéressé envers les autres.
- La joie provenant de l'engagement envers le monde et la société : Elle se manifeste à travers l'amour universel et le désir de contribuer positivement au monde.
CONCLUSION : LA JOIE, NOTRE BOUSSOLE INTÉRIEURE
Pour ceux cherchant l'harmonie, la joie est la boussole intérieure indiquant l'alignement avec nos valeurs. Elle influence positivement notre corps, équilibre nos hormones et harmonise nos systèmes nerveux. La joie est bien plus qu'une émotion – elle est notre guide sur le chemin du bonheur et de la conscience éveillée.
