La tristesse éveille notre sensibilité aux autres et au monde, ainsi qu’aux événements de la vie.

La tristesse s’accompagne du sentiment de perte. Celui-ci nous parle de notre attachement. Et du fait que les choses sont impermantes part nature. Rien ne dure toujours et c’est ce phénomène qui nous touche profondément lorsque nous sommes tristes.

Bien que ce soit une émotion qui puissent être profondément difficile à vivre, elle nous informe que nous résistons à un changement. Bien souvent nous avons aucunes prises sur ce changement. La tristesse est d’autant plus dure que la perte est grande et irréversible.

Elle peut selon les cas s’accompagner d’un sentiment d’injustice et faire naître la colère à ses côtés.

Pour autant, la tristesse, même petite, nous éveille la sympathie, l’empathie et la compassion. Elle est essentielle à l’apprentissage de l’humanité en chacun de nous surtout dans la dimension des liens relationnels et dans les phénomènes d’interdépendances.

La tristesse et son message

« Rappelle-toi que tout change tout le temps. Vois comme chaque instant est unique. Vois comme chaque lien que tu aimes est éphémère et précieux. Je serai toujours là lorsque tu résistes à l’impermanence du monde. »